[바우만 스킨타입] 아침 루틴 핵심 가이드 & 저녁 루틴 핵심 가이드

 

🌅 아침 루틴 핵심 가이드

아침 루틴은 하루 동안 피부를 외부 환경으로부터 보호하는 데 초점을 맞춥니다. 바우만 타입에 관계없이 공통적으로 필요한 단계가 존재하며, 그 위에 피부 성격에 맞춘 성분을 추가하는 방식이 이상적입니다. 특히 자외선, 미세먼지, 건조한 공기 등 다양한 스트레스로부터 피부를 방어할 수 있도록 설계되어야 합니다.

• 1단계 – 클렌징: 아침에는 과도한 세안을 피하고, 피부 타입에 맞는 약산성 클렌저나 미온수 세안으로 시작합니다. 지성 피부는 가벼운 폼 클렌저를, 건성 피부는 수분 클렌저를 권장합니다.
• 2단계 – 항산화/진정 세럼: 색소성 피부라면 비타민C 세럼, 민감성 피부라면 판테놀·센텔라 세럼을 선택하는 것이 좋습니다.
• 3단계 – 보습제: 건성 피부는 세라마이드 크림, 지성 피부는 가벼운 젤 크림을 발라 균형을 유지합니다.
• 4단계 – 자외선 차단제: 모든 피부 타입에서 SPF 30 이상의 자외선 차단제는 필수입니다. 민감성 피부는 무기 자차를, 지성 피부는 유분 흡착력이 좋은 자차를 선택하는 것이 좋습니다.

아침 루틴은 하루 컨디션에 따라 간단히 조정할 수 있지만, 절대 생략해서는 안 되는 단계는 바로 항산화제 + 자외선 차단제입니다. 이 두 가지는 색소, 주름, 노화 진행을 늦추는 가장 강력한 조합이기 때문입니다.

🌙 저녁 루틴 핵심 가이드

저녁 루틴은 하루 동안 피부에 쌓인 노폐물과 메이크업을 제거하고, 피부 재생과 회복을 돕는 데 집중합니다. 바우만 타입별로 사용해야 할 제품의 강도는 다르지만, 기본 골격은 공통적으로 유지됩니다.

• 1단계 – 클렌징: 자외선 차단제와 메이크업을 꼼꼼히 제거하기 위해 지성 피부는 2중 세안을, 건성 피부는 클렌징 밀크나 밤을 활용합니다.
• 2단계 – 기능성 세럼: 주름성 피부는 레티놀·펩타이드, 색소성 피부는 알부틴·트라넥삼산, 민감성 피부는 센텔라·알란토인을 활용하는 것이 이상적입니다.
• 3단계 – 보습제: 피부 장벽을 회복시키기 위해 충분한 보습이 필요합니다. 건성 피부는 영양 크림, 지성 피부는 가볍고 수분감 있는 젤 타입을 권장합니다.
• 4단계 – 집중 케어: 나이트 오일, 슬리핑 마스크, 또는 국소 트리트먼트를 활용해 부족한 부분을 보완합니다.

저녁 루틴은 피부가 재생되는 수면 시간에 효과적으로 작용하도록 설계해야 합니다. 특히 레티놀·펩타이드와 같은 성분은 밤에 사용하는 것이 효과적이며, 민감성 피부라면 사용 빈도를 조절하여 피부 자극을 최소화해야 합니다.